Sanft Yoga



Sanft Yoga in 60 min

Ist an alle bewegungsfreudigen Anfänger und Geübte gerichtet, oder Personen mit Bewegungseinschränkungen. Mit und ohne Hilfsmittel üben wir Yoga im Rahmen unserer körperlichen Möglichkeiten. Bewusstes Atmen und Bewegen, um den Köper wahrzunehmen, Achtsamkeit und Gleichgewichtsinn zu trainieren. Ein Weg zu mehr Beweglichkeit und mehr Lebensfreude!

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